Ich konzipiere und leite Workshops zu den Themen: Mental Health und Kultureller Ausdruck. Die Aktivierung künstlerischer Prozesse und Ausdrucksformen ist ein Weg, unserem Inneren ein Stück näher zu kommen, Barrieren und Blockaden abzubauen und dadurch unsere mentale Gesundheit und empathisches Miteinander zu stärken. Für ein gesundes ICH und ein gesundes WIR.
Inhalte: Mental Health, Aufklärung, Empathie, Achtsamkeit, Stressmanagement, Gesellschaft, Zukunft gestalten.
Methoden: Erfahren. Verstehen. Erinnern. Alles, nur keine frontal-passive Powerpoint-Präsentation. Elemente der systemischen Beratung und Entspannungstechniken, Wahrnehmungs- und Bewusstseinsübungen, Assoziation, theaterpädagogische Methoden, Improvisationstheater und Rollenspiel, Poetry Slam, Kreatives Schreiben.
Dauer: Einigen Stunden bis hin zu längeren Episoden von mehreren Monaten.
Orte: Unternehmen und Schulen, Kulturelle Zentren, Öffentlicher Raum.
Projektbezogene Workshops konzipiere ich in Absprache mit euch, eurem Thema und dem jeweiligen Bedarf. Meldet euch gerne über den für euch angenehmsten Kanal:
Ein Zusammenkommen im Team der anderen Art. Wir lernen hier durch Spüren, Verstehen und Erinnern einander zu verstehen und ganzheitlich zu betrachten, ohne dabei eine geschützte und professionelle Ebene zu verlassen. Für mehr Empathie, mentale Gesundheit und Wohlsein am Arbeitsplatz.
Die Verantwortung für die eigene mentale Gesundheit, für die des Kollegiums und der Schülerschaft und ihrer Familien, ist im Lehrerberuf besonders hoch und herausfordernd. Der Anspruch dieses Workshops ist es, theoretisierte Stressmanagement-Strategien durch bewusstes Verstehen zu ersetzen und so eine nachhaltige Gesundung des Systems „Schule“ zu fördern.
Schülerinnen und Schülern fehlen oftmals das natürliche Wissen über mentale Gesundheitsthemen. Dabei sind sie unter Umständen bereits in Kontakt mit psychischen Beeinträchtigungen Angehöriger oder eigener, ohne jede Unterstützung und Aufklärung. Dieser Schulbesuch macht einen Anfang in Sachen Aufklärung und öffnet Kinder für das Thema: Mentale Gesundheitsprävention.
„It´s all about Aufklärung!“
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